간수치 400, 정상으로 되돌리는 5가지 실천 가이드 | 간수치 정상화, 건강 관리, 간 기능 개선
간수치 400, 정상으로 되돌리는 5가지 실천 설명서 | 간수치 정상화, 건강 관리, 간 기능 개선간수치가 400이라는 것은 간 건강에 적신호가 켜졌다는 의미입니다. 간은 침묵의 장기라고 불릴 정도로 초기에는 증상이 나타나지 않지만, 간 기능이 악화될수록 피로감, 식욕 감퇴, 황달 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 간수치를 정상으로 되돌리고 건강한 간을 유지하기 위해서는 생활 습관 개선이 필수입니다. 다음은 간수치를 낮추고 간 건강을 개선하는 데 도움이 되는 5가지 실천 가이드입니다.1, 금주 및 절주: 술은 간에 가장 큰 부담을 주는 요인 중 하나입니다. 간수치가 높다면 술을 끊거나 최소한으로 줄여야 합니다.2, 건강한 식습관 유지: 고지방, 고콜레스테롤 음식은 간에 부담을 주므로 신선한..
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2024. 7. 1.
